Ás Bikes famosas das Celebridades

Para você que pensa que ás divas e os galãs só andam de carro, se enganou. Além de ser saudável, fazer exercícios traz vários benefícios. 

Demi Lovato: 

Andar de bicicleta é um ótimo exercício cardiovascular, melhora a circulação e aumenta o tônus muscular.

Miley Cyrus:

Miley é adepta a praticar esportes.

Tem várias fotos dela, para comprovar que a moça não faz corpo mole na hora de andar de bicicleta.

Por que você não segue a dica da Miley e leva a cachorrinha para passear junto.

Ou quem sabe levar o namorado para um passeio divertido?

Parece divertido, não?

Lindsay Lohan: 

Pedalar distâncias percorríveis em até 30 minutos é mais rápido e prático do que ir de ônibus ou automóvel.

Ricardo Pereira:

O galã não descansa um segundo, sempre tem uma foto dele fazendo algum exercício.

*A prática, além de ser prazerosa para o corpo e para a mente, é um excelente exercício aeróbio, ideal para quem quer queimar calorias. Só para você ter uma idéia, uma hora de pedalada, em uma intensidade moderada, queima, em média, 350 calorias. Segundo o personal trainer Paulo H. P. Almeida, pedalar é excelente, também, para enrijecer a musculatura dos glúteos, coxa, panturrilha e abdominal, regiões que sofrem com o acúmulo de gordura localizada. “O exercício contribui também para melhora do funcionamento do sistema cardiovascular”, complementa. 

 Resolvi fazer este post, para mostrar a vocês que não deixe de fazer exercícios físicos, aproveite um dia de sol e divirta-se. 

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